Sânii feminini frumos modelați atrag întotdeauna atenția bărbaților și invidiază unele femei. Ea este cea mai atractivă parte a corpului sexului frumos. Se crede că sânii mari sunt o garanție a norocului în viață. Femeile, simțindu-și atractivitatea, se comportă mult mai încrezătoare, își ating obiectivele și își pot găsi cu ușurință un loc de muncă.
Prin urmare, nu este necesar să fii surprins că multe fete sunt dornice să-și mărească sânii. Există multe căi și mijloace. Merită să acordați atenție celei mai inofensive, dar în același timp eficiente metode - masajul.
Componenta principală a sânului este țesutul glandular. Este complet acoperit cu vase limfatice și de sânge. Masajul, la rândul său, are multe proprietăți care îl afectează terapeutic și îl întăresc.
În timpul masajului sânilor, orice procese stagnante sunt îndepărtate, ceea ce reprezintă o bună prevenire a diferitelor boli. Procedura are un efect mare asupra pielii pieptului și a decolteului.
În aceste locuri este mai predispus la lăsare. Și tehnicile de masaj redau elasticitatea, un aspect sănătos și își păstrează forma.
Pentru cei care doresc să mărească sânii fără intervenție chirurgicală, sunt potrivite metodele în care masajul joacă un rol major.
Zone de influență
Principalele obiecte cărora li se acordă atenție în timpul masajului sânilor sunt:
- Mușchii.Cu ajutorul masajului, tonusul lor este activat, iar alimentarea cu sânge se îmbunătățește.
- Vasele.Are loc expansiunea lor, sângele arterial începe să curgă intens în zona de influență. Facilitează întoarcerea venoasă.
- Sistem limfatic.Ieșirea limfei are loc mai rapid și mai ușor.
- Sistem nervos.Când se masează terminațiile nervoase ale pielii, activitatea sistemului vegetativ se îmbunătățește.
- Piele.Obține un efect tonic de lifting în timpul masajului. Metabolismul este normalizat. Celulele moarte sunt îndepărtate.
Contraindicatii
Înainte de a vă decide asupra măririi sânilor cu masaj, trebuie să vă consultați mai întâi cu un specialist. El va anunța o listă de contraindicații, în care este interzisă efectuarea oricăror manipulări. Iată lista:
- Sarcina.
- Orice boală de sânge.
- Tuberculoza în stadiul acut.
- Oncologie.
- Boala de inima.
- Boli de rinichi.
- Boli infecțioase.
- Abateri psihice.
- Intoxicaţie.
- Diverse leziuni ale pielii.
- Negi, alunițe, dermatită.
Masajul este contraindicat copiilor (până la 3 ani) și vârstnicilor (după 70 de ani). Dacă, după consultarea unui medic, niciunul dintre aceste puncte nu a fost identificat, puteți alege o tehnică de masaj.
Reguli generale
Pielea de pe piept este foarte delicată și vulnerabilă, așa că merită să urmați o serie de reguli generale:
- Înainte de a efectua orice manipulări în zona pieptului, este necesar să consultați un mamolog.
- Masajul nu se efectuează dacă există semne ale bolii și cu stare generală de rău.
- Mamele care alăptează și femeile în poziție pot efectua masaj numai după consultarea unui specialist.
- Mișcările și orice manipulări cu pieptul sunt efectuate cu precauție extremă datorită vulnerabilității sale. Acest lucru va ajuta la prevenirea formării hematoamelor.
- Folosește diferite creme în timpul masajului pentru a minimiza efectele neplăcute asupra pielii.
Tehnici de masaj
Masaj cu apă
Pentru a efectua un masaj cu apa pentru marirea sanilor ai nevoie doar de dus. Temperatura apei in contact cu corpul trebuie sa fie usor rece, dar in acelasi timp sa nu provoace disconfort.
Presiunea este cât se poate de puternică.Procesul în sine durează aproximativ trei minute. În mișcări circulare, evitând zona mameloanelor, efectul apei se realizează.
Finalul masajului cu apă este adoptarea unui duș de contrast. Timp de aproximativ cinci secunde, temperatura apei este crescută, apoi se răcește. Ar trebui să existe mai multe astfel de abordări.
Avantajele tehnologiei:
- Procedura poate fi efectuată în orice moment, făcând o baie sau spălându-se la duș.
- Maseaza de cat mai multe ori. Nu există restricții. În plus, tot ceea ce aveți nevoie este întotdeauna la îndemână și nu sunt necesare unelte speciale.
- Se acordă puțin timp, nu mai mult de cinci minute pe sesiune.
Minusuri:
- În niciun caz, presiunea apei nu trebuie maximizată, deoarece este ușor să deteriorați pielea de pe piept.
- Pentru cei cărora le place să se spele în apă fierbinte, această metodă nu este potrivită. Temperatura ridicată a apei va face ca sânii să se lase.
Masaj corector
Tehnica masajului corector necesită prezența unei creme sau uleiuri bogate. Se aplică pe piele într-un strat mic. Trei degete sunt conectate pe o mână, iar pieptul este masat în sensul acelor de ceasornic timp de aproximativ câteva minute, evitând zona mameloanelor.
Apoi, timp de aproximativ două minute, se execută mișcări de la mameloane la claviculă și la umăr.După două degete timp de două minute, se efectuează mișcări de tăiere de la mameloane la părțile exterioare ale pieptului. Sânul drept este strâns cu o mână, iar a doua este mișcări de bătaie.
Apoi aceste acțiuni sunt efectuate cu al doilea sân.Masajul se încheie cu o mângâiere ușoară de la mameloane până la începutul pieptului.
Cel mai bun moment pentru a efectua acest tip de masaj este seara. Pentru cel mai mare efect, este permis să o faci dimineața.
Pro:
- Crema uleioasă folosită în masaj catifelează pielea sânului și o face moale.
- Procedura necesită prezența unui singur instrument. O poți purta cu tine fără nicio problemă.
- Tehnica de masaj efectuată este destul de simplă, așa că se poate face acasă fără a apela la ajutorul specialiștilor saloanelor de înfrumusețare.
Minusuri:
- Mișcările efectuate incorect pot duce la vergeturi și vânătăi.
- Un astfel de masaj va dura mai mult timp decât masajul cu apă, până la aproximativ 15 minute.
- Crema rămasă pe corp poate apărea ca pete grase pe haine. Prin urmare, trebuie șters bine sau așteptați până când este complet absorbit.
masaj cu vid
Pentru a efectua acest tip de masaj, aveți nevoie de un aspirator, o pompă și o cremă hidratantă. Crema se aplică pe piept, apoi, urmând instrucțiunile, se folosesc o duză și o pompă pentru a crea un vid.
Pro:
- Rezultatul este vizibil după o singură procedură.
- Există un jet de sânge și aspectul pielii se îmbunătățește.
- Pragul de sensibilitate al sânului crește.
Minusuri:
- Este nevoie de mult timp pentru masaj, aproximativ 15 minute pe sân. În total, aproximativ o jumătate de oră pentru întregul proces. Înainte de a-l efectua, trebuie să studiați cu atenție instrucțiunile de utilizare a căptușelii de vid.
- Este necesar să achiziționați astfel de mijloace pentru masaj ca o suprapunere și o pompă.
- Este posibil ca vergeturile să apară după folosirea unui aspirator.
- Masajul are efect doar pentru o zi. Pentru a menține rezultatul, va trebui să o faci șapte zile pe săptămână.
Masaj japonez
Pentru așa-numita tehnică de masaj japonez, nu sunt necesare articole suplimentare. Această tehnică are un alt nume - presopunctura.
Pentru un masaj adecvat, din care va exista un efect, trebuie să cunoașteți locația tuturor punctelor. Numărul lor este egal cu 17. Sunt situate pe umeri, gât, omoplați. Punctele sunt apăsate cu degetul mare timp de aproximativ 5 secunde și se iau o pauză de 20 de secunde.
Pro:
- Nu sunt necesare accesorii suplimentare.
- Nu durează mult pentru un masaj.
- Perfect pentru un cuplu tânăr de îndrăgostiți.
Minusuri:
- Tehnica presupune ajutorul unui partener.
- Dacă ratați punctele necesare, rezultatul nu va fi. Este foarte importanta in timpul masajului concentrarea deplina, si in acelasi timp relaxarea maxima.
Masaj chinezesc
Tehnica se realizeaza cu ajutorul a doua bile, care sunt presate si rotite, stimuland punctele dorite. Masajul se efectuează timp de 30 de secunde, apoi se face o pauză. Pentru implementarea corectă a acestei tehnici, este de dorit să urmați cursuri speciale.
Masaj taoist
Tehnica conform schemei taoiste este destul de populară. Este folosit în principal pentru sânii lăsați. Execuția este simplă, pieptul este luat în mâini, iar rotații se fac de nouă ori de la umeri până în zona pieptului.
Apoi mâinile apasă cu ușurință pe piept în timp ce se țin de mameloane. La expirare, sânii sunt eliberați. Așa că repetă de nouă ori, nu mai puțin.
Criomasaj
Se efectuează într-o criocamera umplută cu azot lichid, sub supravegherea unui specialist. Acasă, puteți folosi cuburi de gheață, care sunt turnate din diverse decocturi de ierburi, cu adaos de uleiuri și sucuri de fructe.
Pielea în cursul unei astfel de expuneri este tonifiată.Cuburile de gheață sunt conduse peste piept într-o mișcare circulară. Toate ar trebui să fie ușoare în natură, astfel încât corpul să fie confortabil. Acest lucru va preveni hipotermia pielii.
Pentru a alege un masaj, ar trebui să vă gândiți la ce tehnică va obține cel mai mare rezultat dorit. Toate, descrise mai devreme, sunt bune pentru că le poți executa singur sau cu ajutorul partenerului tău.
Principalul lucru este să faceți totul conform regulilor, altfel puteți răni pielea delicată a pieptului dacă aplicați o presiune puternică cu mâinile. Efectuând oricare dintre metode, nu ar trebui să depuneți mult efort.
Înainte de a începe să efectuați masajul sânilor, ar trebui să vizitați un mamolog și un ginecolog pentru a exclude prezența unei tumori. Dacă acest lucru este neglijat, atunci o tumoare nediagnosticată va începe să crească cu o viteză extraordinară din cauza impactului asupra pieptului.
Efect așteptat
Cel mai important avantaj al masajului mamar este eliminarea stagnarii la nivelul glandelor si imbunatatirea circulatiei sangvine. Acest lucru se realizează prin acțiuni care vizează zonele masate.
Cu masajul corect al sânilor, femeile obțin o parte frumoasă a corpului tonifiată fără intervenție chirurgicală.
Mulți oameni cred că din cauza manipulărilor efectuate, sânii vor crește uneori, dar nu este așa. Creșterea va fi de aproximativ câțiva milimetri. Dar o formă estetică încordată, frumoasă este rezultatul real al unui masaj efectuat acasă.
Exerciții
Exercițiile fizice care vizează mușchii gâtului, brațelor și regiunii toracice pot mări vizual pieptul, datorită faptului că postura este corectată. La urma urmei, tocmai la ea reprezentanții sexului frumos care vor să aibă un bust mare nu se gândesc deloc.
Această dorință este fezabilă cu condiția ca spatele să fie îndreptat și postura să fie monitorizată constant.Dacă există probleme cu acest lucru, o serie de exerciții care întăresc mușchii spatelui vă vor ajuta. Puteți folosi și un corset ortopedic - acesta va dezvolta obiceiul de a merge în poziție verticală.
Pentru a crește volumul pieptului și a-l aduce în ton, sporturi precum canotajul și înotul vă vor ajuta. Mai puțin eficient, dar dă și rezultate, fitness cu gantere și greutăți pentru mâini. Puteți aduce în mod independent pieptul într-un aspect mai atractiv cu ajutorul unui set de exerciții:
- Flotări. Efectuați exercițiul, bazându-vă pe diferite suprafețe. Începând cu un număr mic de abordări, crescând treptat. Trebuie să faceți exercițiile corect, fără a îndoi partea inferioară a spatelui.
- Mâinile sunt foarfece. Încrucișarea și creșterea brațelor întinse.
- Arcul coatelor în fața pieptului cu brațele încrucișate la ceafă.
- Mâinile Mahi. Ar trebui să se facă ușor, dar în același timp des.
- În decubit dorsal, cu ganterele în mâini, încrucișează și întinde brațele.
Marirea sanilor cu masaj in timpul sarcinii si alaptarii
În perioada de alăptare la femei, aspectul lor se deteriorează în mod natural. Există multe masaje care pregătesc glandele mamare feminine pentru hrănire.
Obiectivul principal al acestor proceduri este menținerea tonusului muscular și protejarea împotriva deformării.
Din al doilea trimestru de sarcina se recomanda masajul gatului si al coloanei toracice. Și imediat cu 2 luni înainte de nașterea copilului, pregătiți sânul pentru alăptare.
Masajul este destul de simplu. Folosind crema aplicată pe palme, ei iau glanda mamară în mâini. Unul deasupra, unul pe jos. Frecați ușor crema în piele.
Ideal pentru vergeturi. Masajul se efectuează timp de câteva minute de câteva ori pe zi. Trebuie să efectuați procedura cu o jumătate de oră înainte de hrănire. Ar fi util să aveți un duș de contrast sau cald.
Pentru a preveni stagnarea, se recomandă masarea după hrănire, exprimând laptele rămas. Trebuie să masați sânul cu mișcări ușoare, apucând mamelonul.
Poți monitoriza sănătatea și frumusețea sânilor tăi în orice moment și în orice situație care apare în viață. Rezultatul nu te va face să aștepți dacă lucrezi constant la tine.